Produkt zum Begriff Trainings:
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TENS-EMS-Gerät PROMED "ETM 6", grau, Elektro-Muskel-Stimulationsgeräte, Kombigerät Schmerztherapie & Muskelstimulation
Das Promed EMT 6 ist prädestiniert zur Behandlung von chronischen und akuten Schmerzzuständen, Mobilitätsstörungen sowie Rehabilitation, zum Erhalt, Aufbau und Training von Muskeln und Muskelgruppen., Ausstattung & Funktionen: Funktionen: individuell einstellbare Intensität, Tastensperre, Timer, Ausstattung: Handsteuergerät, selbstklebende Elektroden, Herstellertechnologien: Electric Muscle Stimulation (EMS), Transkutane Elektrische Nervenstimulation (TENS), Produktdetails: Ausgangsstrom: max. 100 mA, Impulsform: biphasischer Rechteckimpuls, Impulsfrequenz minimal: 2 Hz, Impulsfrequenz maximal: 110 Hz, Impulsdauer minimal: 50 ms, Impulsdauer maximal: 330 u00b5s, Einsatzzweck: Muskelaufbau, Schmerzbehandlung, Inkontinenz, Muskelkräftigung, Displayanzeige: LCD-Display, Details Display: beleuchtet, Details Gehäuse: glatt, Trainingsprogramme: Anzahl Programme: 15, Anzahl Intensitätsstufen: 50, Anzahl TENS-Programme: 8 St., Anzahl EMS-Programme: 7 St., Maßangaben: Länge Elektroden: 40 mm, Breite Elektroden: 40 mm, Stromversorgung: Art Stromversorgung: Batteriebetrieb, Batterie-/Akku-Technologie: 1,5-V-Micro (LR03/AAA), Hinweise: Warnhinweise: Es liegen keine Warnhinweise vor, Hinweise: Medizinprodukt, Pflegehinweise: abwischbar, Anwendungsbereich: Arme, Beine, Lieferumfang: Anleitung, Batterien, Elektroden, Elektrodenkabel, Aufbewahrungskoffer, Technische Daten: WEEE-Reg.-Nr. DE: 31500647, Farbe & Material: Farbe: grau, Material Gehäuse: Kunststoff,
Preis: 53.52 € | Versand*: 5.95 € -
TensCare Sports TENS 2 TENS / EMS Kombi-Gerät
TensCare Sports TENS 2Das Sports TENS 2 ist ein leistungsstarker Fitness- und Leistungsmuskelstimulator zur Körperstraffung, Formung und Entspannung.
Preis: 89.99 € | Versand*: 0.00 € -
Omron E3 Intense, Transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS), Weiß, Akku,
Omron E3 Intense. Therapie-Methode: Transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS), Produktfarbe: Weiß. Energiequelle: Akku. Tiefe: 170 mm, Höhe: 215 mm, Gewicht: 60 g. Menge pro Packung: 1 Stück(e), Verpackungsbreite: 165 mm, Verpackungstiefe: 80 mm. Ursprungsland: China
Preis: 98.01 € | Versand*: 0.00 € -
Tenscare WEL 302025, Transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS), Akku, Lit
TensCare WEL 302025. Therapie-Methode: Transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS). Energiequelle: Akku, Akku-/Batterietechnologie: Lithium-Ion (Li-Ion). Tiefe: 38 mm, Höhe: 11 mm, Gewicht: 15 g. Menge pro Packung: 1 Stück(e)
Preis: 108.82 € | Versand*: 0.00 €
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Wie kann man Muskelreizung während des Trainings vermeiden?
Um Muskelreizungen während des Trainings zu vermeiden, ist es wichtig, sich vor dem Training ausreichend aufzuwärmen und nach dem Training zu dehnen. Zudem sollte man die Intensität und das Volumen des Trainings langsam steigern, um Überlastungen zu vermeiden. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration sind ebenfalls wichtig, um Muskelreizungen vorzubeugen.
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Wie kann man die Muskelaktivierung während des Trainings maximieren?
Um die Muskelaktivierung während des Trainings zu maximieren, sollte man sich auf die richtige Technik konzentrieren, um die Muskeln effektiv zu isolieren und zu aktivieren. Zudem ist es wichtig, das Training regelmäßig zu variieren und die Intensität zu steigern, um die Muskeln herauszufordern und das Wachstum zu fördern. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein und Kohlenhydraten ist ebenfalls entscheidend, um die Muskelaktivierung zu unterstützen und den Muskelaufbau zu optimieren.
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Wie kann man die Muskelaktivierung während des Trainings optimieren?
1. Durch gezieltes Aufwärmen vor dem Training können die Muskeln optimal auf die Belastung vorbereitet werden. 2. Die richtige Technik und Ausführung der Übungen ist entscheidend, um die Muskelaktivierung zu maximieren. 3. Ein gezieltes Krafttraining mit progressiver Belastung und ausreichender Regeneration unterstützt den Muskelaufbau und die Muskelaktivierung.
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Was sind die verschiedenen Anwendungsgebiete für die transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS)?
TENS wird zur Schmerzlinderung bei verschiedenen Erkrankungen wie Rückenschmerzen, Arthritis und Migräne eingesetzt. Es kann auch zur Muskelstimulation und Rehabilitation nach Verletzungen verwendet werden. Darüber hinaus wird TENS manchmal zur Behandlung von Menstruationsbeschwerden und neuropathischen Schmerzen eingesetzt.
Ähnliche Suchbegriffe für Trainings:
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TENS-EMS-Gerät BEURER "EM 59 Heat, Reizstromgerät mit Wärmefunktion und 4 Elektroden", schwarz (schwarz, pink), Elektro-Muskel-Stimulationsgeräte, 3-in-1: TENS (Schmerzlinderung), EMS (Muskelstimulation) und Massage
Zur Schmerztherapie oder zur Muskelstimulation ist dieses digitale TENS/EMS-Gerät die perfekte Wahl! Dank der zuschaltbaren Wärmefunktion ist es auch zur Entspannung und Massage bestens geeignet., Ausstattung & Funktionen: Funktionen: Sicherheitsabschaltung, Timer, individuell einstellbare Intensität, Ausstattung: Elektroden-Pads, Sicherheitsabschaltung, Herstellertechnologien: Transkutane Elektrische Nervenstimulation (TENS), Electric Muscle Stimulation (EMS), Produktdetails: Ausgangsstrom: max. 200 mA p-p (an 500 Ohm), Impulsform: biphasischer Rechteckimpuls, Impulsfrequenz minimal: 1 Hz, Impulsfrequenz maximal: 150 Hz, Impulsdauer minimal: 50 ms, Impulsdauer maximal: 450 u00b5s, Einsatzzweck: Schmerzbehandlung, Details Gehäuse: glatt, Maßangaben: Länge Elektroden: 45 mm, Breite Elektroden: 45 mm, Stromversorgung: Art Stromversorgung: Akku (fest eingebaut), Batterie-/Akku-Technologie: Lithium-Polymer (LiPo), Akkukapazität: 2000 mAh, Anzahl Akkus: 1 St., Leistung Akku: 7,4 Wh, Spannung Akku: 3,7 V, Hinweise: Warnhinweise: Es liegen keine Warnhinweise vor, Anwendungsbereich: Beine, Bauch, Arme, Rücken, Füße, Herstellergarantie: 3 Jahre, Technische Daten: WEEE-Reg.-Nr. DE: 96226384, Farbe & Material: Farbe: schwarz/pink, Material Pads: Gel-Pads,
Preis: 82.49 € | Versand*: 5.95 € -
Beurer EM1R - TENS/EMS
Das Beurer EM 1 R TENS/EMS Relief+ Gerät bietet innovative Funktionen wie transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS) für medikamentenfreie Schmerzlinderung und elektrische Muskel-Stimulation (EMS) für gezieltes Muskeltraining und schnelle Regeneration, um Ihre Fitness und Gesundheit auf eine sichere und effektive Weise zu unterstützen. Massagefunktion: Fördert Entspannung und allgemeines Wohlbefinden. 2 getrennt regelbare Kanäle mit 4 selbstklebenden Elektroden (45 x 45 mm, inklusive). 64 vorprogrammierte Anwendungen für TENS, EMS und Massage. 6 individualisierbare Programme: Passen Sie Ihre Anwendung an Ihre Bedürfnisse an. Favoritenprogramm: Schnellzugriff auf bevorzugte Programme für mehr Komfort. Timer-Funktion: Einstellbar von 5 bis 100 Minuten für optimale Behandlung.
Preis: 56.39 € | Versand*: 0.00 € -
BEURER 662.05 EM 49 Elektrische Muskelstimulation
Beurer 662.05 EM 49 Elektrische Muskelstimulation Mit dem EM 49 von Beurer findest du ein vielseitiges Reizstromgerät. Das Elektrostimulationsgerät verhilft mittels TENS zur Schmerzlinderung, unterstützt dich dank EMS beim Muskeltraining und bietet erholsame Entspannung mit verschiedenen Massageprogrammen. Durch die Doctor‘s Function kannst du dein Therapieprogramm auf deine Bedürfnisse abstimmen.
Preis: 52.99 € | Versand*: 4.99 € -
Energetics Trainings-Gerät Speed Trainer BLACK/GREY - STK
ENERGETICS Trainings-Gerät Speed Trainer BLACK/GREY Der Geschwindigkeitstrainer»Speed Trainer« von ENERGETICS ist ideal für ein effektives Ganzkörpertraining zuhause oder unterwegs. Er besteht aus einem elastischen Widerstandsband mit einer Länge von 2,50 m sowie einem funktionalen Gürtel, der sich individuell verstellen lässt. Merkmale für ein effektives Ganzkörpertraining zuhause oder unterwegs längenverstellbarer Gürtel
Preis: 69.99 € | Versand*: 0.00 €
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Wie kann man die Muskelaktivierung vor dem Training optimieren? Was sind die besten Methoden, um die Muskelaktivierung während des Trainings zu maximieren?
Vor dem Training kann man die Muskelaktivierung durch dynamisches Aufwärmen, Aktivierung der Muskelgruppen mit gezielten Übungen und Einsatz von Faszienrollen oder Massagegeräten optimieren. Während des Trainings kann man die Muskelaktivierung maximieren, indem man auf eine korrekte Ausführung der Übungen achtet, das Gewicht und die Intensität langsam steigert und Pausen zwischen den Sätzen verkürzt, um die Muskeln kontinuierlich zu fordern. Zudem können Supersätze, Drop-Sets oder andere fortgeschrittene Trainingstechniken eingesetzt werden, um die Muskelaktivierung weiter zu steigern.
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Was sind effektive Methoden zur Vorbeugung von Muskelreizung während des Trainings?
1. Aufwärmen vor dem Training, um die Muskeln aufzuwärmen und die Durchblutung zu steigern. 2. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr während des Trainings, um Muskelkrämpfe zu vermeiden. 3. Dehnübungen nach dem Training, um die Muskeln zu entspannen und Verletzungen vorzubeugen.
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Wie kann man effektiv die Muskelaktivierung während des Trainings steigern?
Um die Muskelaktivierung während des Trainings zu steigern, sollte man sich auf die richtige Ausführung der Übungen konzentrieren und das Gewicht langsam und kontrolliert bewegen. Zudem können Supersätze oder Drop-Sets eingesetzt werden, um die Intensität zu erhöhen. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein und Kohlenhydraten ist ebenfalls wichtig, um die Muskelaktivierung zu unterstützen.
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Was sind die möglichen Anwendungen und Vorteile von TENS (Transkutane elektrische Nervenstimulation)?
TENS kann zur Schmerzlinderung bei verschiedenen Erkrankungen wie Arthritis, Rückenschmerzen oder Migräne eingesetzt werden. Die elektrischen Impulse können die Schmerzweiterleitung blockieren und die Produktion körpereigener Schmerzmittel fördern. TENS ist eine nicht-invasive und schmerzfreie Methode, die individuell angepasst und zu Hause angewendet werden kann.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.